Seu Perfeccionismo Te Algema? Descubra Como Superar e Viver Melhor
Hoje vamos falar sobre um tema crucial: o perfeccionismo. Vamos entender como ele pode controlar sua vida, levando à procrastinação e, em casos mais graves, ao transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e até depressão. Ao final deste artigo, você saberá identificar o perfeccionismo e como ele pode estar impedindo você de viver plenamente. O Que é Perfeccionismo? […]
Seu Cérebro com Ansiedade: Entenda as Consequências e Como Gerenciá-las
Você sabe quais as consequências da ansiedade no seu cérebro? Vamos falar sobre os aspectos positivos e negativos de seu efeito nosso cérebro? Sim, existem pontos positivos no estresse e na ansiedade, mas não da forma que imaginamos. Fique comigo até o final para entender como a ansiedade pode ser necessária para sua sobrevivência. O […]
Por Que o Brasil é o País Mais Ansioso do Mundo e Como Você Pode Evitar Esta Triste Estatística
Hoje vamos descobrir por que o Brasil é o país mais ansioso do mundo e como você pode evitar fazer parte dessa triste estatística. Brasil: O País Mais Ansioso do Mundo De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que 264 milhões de pessoas em todo o mundo sofram de ansiedade. Agora, considere […]